頭がぼーっとした時の対処法

みなさんは、日々のなかで

とか

という経験ありませんか？

今回は、その対処法を少し考えたいと思います。

頭がボーッとしたときの対処法

一番よい方法だと思います。やると結構スッキリするので。

座りっぱなしとかだと血流が回りにくくて、その結果集中力が切れるという話は有名な話でしょうか。

私も多くの場合、それが原因なのでぼーっとしたらだいたい散歩します。

これは、一般的にはあまりおすすめされていない方法なのです。しかし、私はそうでないと思います。

私は以下のように曲を聞いて、ぼーっとしているのを解消しています。

このように、すべてB'zですが何を聞くかといつ聞くかを決めています。

この曲流れたからこれをやる！！

みたいに何かを始めるきっかけとしての効果があります。

これは、いわゆる一流と言われる方が行っている方法です。

自分は、受験時にこの方法を勉強の休憩時に実践しておりました。

やり方はというと

一見そこまで難しく見えないのですが、数えていた数を忘れてしまうことがあります。

その時は１から呼吸を数え直しましょう。

ちなみに、あのスティーブ・ジョブズもどんなに忙しい時でも必ず一日２分はやっていたとか。

その他、大企業でも採用されている方法ですので、騙されたと思ってやってみてください！！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、ぼーっとしてしまった時の対処方を紹介しました。

まとめると

以上です。気分転換にでも、やってみてください。

それではッツ！！！