こんにちは。
今回は、ちょっと変わった記事となります。
今までのトレーニング法を合わせて、しっかり引き締まった体になれるのかを私の体を使って実験してみたいと思います！
私自身、ちょっと最近意識が甘いなと感じています。ここらで少し、気を引き締めます！！
どのように行うか？
今回は、稲葉さんの体の情報を参考に目標を立てます。
身長 １７３ｃｍ
体重 ５５ｋｇ
ですので、これを目標にします！
私の体はというと、
身長 １７２ｃｍ
体重 ５８.９ｋｇ
ですので、３ｋｇほどの減量ですね笑
バナッツ
きついー・・・・
ということで、筋肉落ちること覚悟で減量を目指します。
行うこととすれば、
などでしょうか。とりあえず、これで減量を目指して行きたいと思います。
今の所、２ヶ月間を期限にやってみます。レポートも随時更新していきますね。
それでは、また次回の記事で！！
