つぶやき 雑記

ダイエットします!!

こんにちは。

今回は、ちょっと変わった記事となります。

今までのトレーニング法を合わせて、しっかり引き締まった体になれるのかを私の体を使って実験してみたいと思います!

私自身、ちょっと最近意識が甘いなと感じています。ここらで少し、気を引き締めます!!

どのように行うか?

今回は、稲葉さんの体の情報を参考に目標を立てます。

身長 173cm

体重 55kg

ですので、これを目標にします!

私の体はというと、

身長 172cm

体重 58.9kg

ですので、3kgほどの減量ですね笑

バナッツ
バナッツ

きついー・・・・

ということで、筋肉落ちること覚悟で減量を目指します。

行うこととすれば、

朝はニンジンジュースなどで断食

糖質制限(一日お茶碗一杯半くらい?)

たくさん歩く(空腹抑制作用あり)

などでしょうか。とりあえず、これで減量を目指して行きたいと思います。

今の所、2ヶ月間を期限にやってみます。レポートも随時更新していきますね。

それでは、また次回の記事で!!

  • この記事を書いた人

バナッツ

19歳大学生。 B'zに憧れて筋トレ、英語などに真剣に取り組む。その中で得た効率的なやり方を紹介するために、ブログ開設を決める。 現在は、ライブ情報やブログの始め方も同時に公開。 ブログ村若返り部門1位。ブログ開始1ヶ月で収益発生。

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